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專家論述-兩性話題

您想知道您的婚姻健康嗎?
或者您的婚姻有些潛在的危機呢?
您是否認真經營您的婚姻呢?

下面有個小小的測驗,試試看您可以拿幾分?請針對下列問題回答「是」或「否」:

* 我常覺得我與配偶之間的交談乏味空洞 Yes / No
* 我們很少有親密的肢體接觸 Yes / No
* 伴侶常不知道他到底要些什麼、他的感受又是如何 Yes / No
* 常會覺得夫妻倆人面對面,不知如何單獨相處 Yes / No
* 我恐懼行房 Yes / No
* 我們之中常有人覺得委屈 Yes / No
* 與伴侶吵架時我很少去瞭解他生氣背後的理由 Yes / No
* 我們不能分享彼此覺得興奮或愉快的事情 Yes / No
* 我們之中常有人一回家就盯著電視不放 Yes / No
* 常處於激烈的爭戰中 Yes / No
* 常生病 Yes / No
* 常常會有提防伴侶的感覺 Yes / No
* 彼此對對方的愛沒有信心 Yes / No
* 很多事是為了義務而做 Yes / No
* 伴侶不在身邊時,會覺得較輕鬆自在 Yes / No

診斷與評估
* 評分標準:每題答「是」計一分,答「否」不計分。
* 15題所得分數加總即為您的婚姻健康分數的指標。

【0 ~ 4分 健康的綠燈】
妳的婚姻維持在很不錯的品質,也許偶爾會有些小摩擦,但是只要你們願意共同經營的話,妳們的婚姻生活會愈來愈美滿,但是隨時與對方保持良好的溝通、保持彈性而變通的態度;並且不要計較於一時、包容伴侶及伴侶的家人;這些都是維持良好婚姻品質的要素。還有很重要的一點,婚姻不代表要放棄自我的成長,當自我成長停止時,隨之而來的就是僵化與倦怠。
【5 ~ 9分 緊張的黃燈】
妳們的婚姻就像拉緊的弦一樣,充滿了緊張與不安,建議你仔細探討你們的婚姻問題癥結在哪?你可以參加各類相關的課程,或者藉由閱讀有關的書籍來學習,並且澄清你們之間的互動模式、彼此對對方的期待,以及這樣的互動方式與期待對你們的婚姻造成什麼樣的影響?對問題作了澄清之後,方能進一步著手改善你們之間的關係,而提昇你們的婚姻品質。
【10 ~ 15分 危險的紅燈】
你們正為了你們的婚姻付出了嚴重的代價,你可能正陷於一種傷心痛苦、沮喪、情緒低落、身心俱疲、甚至企圖自殺的惡劣處境中,而這樣婚姻失調的家庭,不但對彼此是難以承擔的煎熬,無形中也戕害了下一代。建議你立即向外尋求專家的協助、或者是利用專業心理協談機構來諮詢,儘速處理你們的婚姻問題。

以上這份測驗只是提供您對現在婚姻狀況的審視。若您測驗的結果不 錯,請繼續保持喔!若是您發現婚姻正存有某些危機也無須失望,婚姻的品質是隨著雙方互動而變化的。您可以與另一伴溝通,如何化婚姻的危機為轉機;也歡迎您遇到瓶頸時,與我們一同討論。